アスリート料理教室:食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室
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  • 素材の味を活かした旬のお料理を野菜ソムリエが素敵な器にもりつけます健康旬采料理教室
  • 料理を楽しみましょう

お知らせ

7月のアスリートワンプレート料理教室

☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジ …

7月のアスリート料理講座

☆アスリートフードマイスター、現役市民ランナーが教える アスリート料理講座  ■アスリート料理講座の詳細はこちら アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します レシピ、お弁当、スイーツ付きセミナー   …

7月の健康旬菜料理教室

☆野菜ソムリエプロの健康旬菜料理教室 地元の旬の野菜をたっぷり使います。 食材の効能、美味しい食べ方、美しい盛り付け方、健康にまつわる話など盛だくさんです。 ◇ 季節にあった体調の整え方が身につく ◇ 食材の効能に詳しく …

6月のアスリートワンプレート料理教室

☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジ …

6月のアスリート料理講座

☆アスリートフードマイスター、現役市民ランナーが教える アスリート料理講座  ■アスリート料理講座の詳細はこちら アスリート食について、テーマ別にわかりやすく講義します レシピ、お弁当、スイーツ付きセミナー   …

6月の健康旬菜料理教室

☆野菜ソムリエプロの健康旬菜料理教室 地元の旬の野菜をたっぷり使います。 食材の効能、美味しい食べ方、美しい盛り付け方、健康にまつわる話など盛だくさんです。 ◇ 季節にあった体調の整え方が身につく ◇ 食材の効能に詳しく …

コラム

食育大事典/食と健康の情報サイト さんに取材記事が掲載されました。

食育 をテーマにした「食育大事典」さん 株式会社日本食品薬化さんが1998年より運営する歴史あるウエブサイトです。 長年培ってきたノウハウをもとに「食で健康になる」ことを確信し、食に関わる研究者や文化人、一流料理人の方々 …

兵庫県トライアスロン協会 スーパージュニア育成塾 2019年春合宿

兵庫県トライアスロン協会スーパージュニア育成塾 2019年春合宿   アスリート栄養講座、食事、宿泊を 担当させていただきました。   食事は食欲をみたすだけのものではなく 身体と心を作るもの 何を食 …

PHPのびのび子育て6月号インタビュー記事を掲載していだだきました。

PHPのびのび子育て 6月号 (5月10日 発売) インタビュー記事を掲載していただきました。 6月号のテーマは 子どもの「ごはん」の悩みをなくす! 子どもが ごはんを食べない、逆に食べすぎる 好き嫌い、時間がかかる、身 …

ランチセミナーのアスリート弁当をご依頼

時間までに届けられなかったら 責任重大・・・・ でも、できる限り美味しく食べてもらいたいので 調理は当日の朝にする段取り ご飯は炊き立てを詰めれるように段取り だんだん憂鬱になってきます・・・・・・ マイナス思考が襲って …

【ご報告】アスリート料理教室商標登録申請

いつもお世話になっております。 このたび、アスリート料理教室の商標登録の申請をさせていただきました。 アスリートの健康を料理指導を通じて精進してまいります。 今後ともよろしくお願いします

ごはんって 愛を表現するのに最高のツール☆焦らず食事を楽しもう~♪

身体に優しい料理教室のsacchinです。 教室に来てくださる方の中で 一番多いのが 「身体を大きくしてあげたいのです」 というお悩みです。 たぶん 親御さんも 本人も そんなに気にしてるわけではないのに・・・ 周りのみ …

今月のアスリートワンプレートはパーティメニュー~♪しかも簡単☆

身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリートワンプレート VOL.16 開催いたしました~♪ 今月のメニューはクリスマスメニュー。 まごわやさしいバランス食ではありますが 今年最後は盛り付け重視のパーティーメニ …

アスリートワンプレート料理sacchin-colza

アスリート料理講座最終回~西宮~たくさんの出会いがありました~♪

身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座 IN 西宮 第6回 最終回 開催いたしました。 テーマは 筋力アップのための食事 たんぱく質の摂り方 種類 それぞれの特徴 体重増量 体重減量 背を伸ばす …

アスリート料理講座sacchin-colza

骨を強くするまごわやさしい献立~♪

ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座のワークで 骨を強くする献立を考えてもらいました。 1人で考えるとマンネリ化するメニュー 今回も素敵な献立がたくさん登場 …

使いまわせるレシピが増えるアスリートワンプレート料理教室~♪

身体に優しい料理教室のsacchinです。 今月2回目、3回目のアスリートワンプレート料理教室、開催いたしました。 アスリート関係なくレパートリーを増やしたい方にも ご参加いただいています~。 なんといっても 簡単で、味 …

アスリートワンプレート料理教室vol.15〜♪

今月1回目の教室開催いたしました〜。 本日は、大阪より 体操競技の子どもも支えるママが来てくださいました。 小学生ですが 学校が終わってから毎日4〜5時間の練習をこなすそうです。 家に帰って30分で宿題をすまし、捕食を食 …

アスリート料理:貧血改善まごわやさしい

ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座のワークで 生徒さんが考えた 貧血改善まごわやさしいごはんを 再現してみました★ * 八宝菜 (豚肉、厚あげ、キャベツ、 …

アスリート料理教室sacchin-Colza取材を受けました

アスリート料理教室としてスタートさせていただきました。アスリート料理教室sacchin-Colzaの活動の取材を先日受けました。 本日の新聞に掲載いただきました。 これも皆様のおかげだと感謝申し上げます。 アスリート料理 …

健康を気遣うママにもおススメ~アスリートワンプレート教室♪

ご訪問いただきありがとうございます。   身体に優しい料理教室のsacchinです。 本日もアスリートワンプレート教室~♪ 開催いたしました。 子どもの健康を気遣う 子育て真っ盛りのママも 初参加してくださいま …

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