今月1回目の教室開催いたしました〜。

本日は、大阪より
体操競技の子どもも支えるママが来てくださいました。
小学生ですが
学校が終わってから毎日4〜5時間の練習をこなすそうです。

家に帰って30分で宿題をすまし、捕食を食べて練習。10時ごろから帰りの車の中で夕食のお弁当。寝るのは12時ごろ。
大変なスケジュール😳
大変でも夢があると
頑張れるのかなぁ🍀すごいです☆

 

お母さんも毎日お疲れさまです^o^
sacchincolzaでは
簡単美味しいレシピで、応援していきます✨
食べものが変わると身体のキレが変わりますよ☆

＊さつまいも黒米餅ごはん
＊白ねぎのポタージュ
＊鶏と柿の甘酢ソース
＊鱈の野菜あんかけ
＊りんごと山芋のレモンマリネ
＊糸昆布と蓮根と豆の煮物
＊水菜とりんごとピスタチオのサラダ
白ごまドレッシング
＊水菜の昆布漬け
＊りんごのコンポート 豆腐クリーム添え

 

 

●今月のアスリートワンプレート教室
2日 明日 あと2名空きあり ドタ参oｋ^o^
7日 満席
身体に優しいアスリート料理教室
colza

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