６月のアスリートワンプレート料理教室

2025年5月17日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

５月のアスリートワンプレート料理教室

2025年5月7日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

４月のアスリートワンプレート料理教室

2025年3月28日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

３月のアスリートワンプレート料理教室

2025年1月25日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

１月のアスリートワンプレート料理教室

2025年1月4日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

１２月のアスリートワンプレート料理教室

2024年11月11日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

食育大事典／食と健康の情報サイト　さんに取材記事が掲載されました。

2019年6月18日 貧血予防レシピ

PHPのびのび子育て６月号インタビュー記事を掲載していだだきました。

2018年5月14日 アスリートワンプレートコラム

PHPのびのび子育て　６月号 （５月１０日　発売） インタビュー記事を掲載していただきました。 ６月号のテーマは 子どもの「ごはん」の悩みをなくす！ 子どもが ごはんを食べない、逆に食べすぎる 好き嫌い、時間がかかる、身 …

ごはんって 愛を表現するのに最高のツール☆焦らず食事を楽しもう～♪

2018年1月31日 アスリートワンプレートコラム

身体に優しい料理教室のsacchinです。 教室に来てくださる方の中で 一番多いのが 「身体を大きくしてあげたいのです」 というお悩みです。 たぶん 親御さんも 本人も そんなに気にしてるわけではないのに・・・ 周りのみ …

今月のアスリートワンプレートはパーティメニュー～♪しかも簡単☆

2017年12月11日 アスリートワンプレートコラム

身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリートワンプレート　ＶＯＬ．１６ 開催いたしました～♪ 今月のメニューはクリスマスメニュー。 まごわやさしいバランス食ではありますが 今年最後は盛り付け重視のパーティーメニ …

アスリート料理講座最終回～西宮～たくさんの出会いがありました～♪

2017年12月11日 アスリート料理講座

身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座 IN 西宮 第６回　最終回　開催いたしました。 テーマは 筋力アップのための食事 たんぱく質の摂り方 種類 それぞれの特徴 体重増量 体重減量 背を伸ばす …

骨を強くするまごわやさしい献立～♪

2017年11月18日 アスリートワンプレートコラム

ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座のワークで 骨を強くする献立を考えてもらいました。 １人で考えるとマンネリ化するメニュー 今回も素敵な献立がたくさん登場 …

使いまわせるレシピが増えるアスリートワンプレート料理教室～♪

2017年11月8日 アスリートワンプレートコラム

身体に優しい料理教室のsacchinです。 今月２回目、３回目のアスリートワンプレート料理教室、開催いたしました。 アスリート関係なくレパートリーを増やしたい方にも ご参加いただいています～。 なんといっても 簡単で、味 …

アスリートワンプレート料理教室vol.15〜♪

2017年11月1日 アスリートワンプレートコラム

今月1回目の教室開催いたしました〜。 本日は、大阪より 体操競技の子どもも支えるママが来てくださいました。 小学生ですが 学校が終わってから毎日4〜5時間の練習をこなすそうです。 家に帰って30分で宿題をすまし、捕食を食 …

アスリート料理：貧血改善まごわやさしい

2017年10月20日 貧血予防レシピ

ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座のワークで 生徒さんが考えた 貧血改善まごわやさしいごはんを 再現してみました★ ＊　八宝菜 （豚肉、厚あげ、キャベツ、 …

アスリート料理教室sacchin-Colza取材を受けました

2017年9月20日 貧血予防レシピ

アスリート料理教室としてスタートさせていただきました。アスリート料理教室sacchin-Colzaの活動の取材を先日受けました。 本日の新聞に掲載いただきました。 これも皆様のおかげだと感謝申し上げます。 アスリート料理 …