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１２月のアスリートワンプレート料理教室
2024年11月11日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程
☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …
１１月のアスリートワンプレート料理教室
2024年10月8日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程
☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …
１０月のアスリートワンプレート料理教室
2024年9月13日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程
☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …
９月のアスリートワンプレート料理教室
2024年8月24日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程
☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …
８月のアスリートワンプレート料理教室体験会
2024年7月23日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程
☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …
７月のアスリートワンプレート料理教室
2024年6月14日 アスリートワンプレート料理教室レッスン日程
☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …
神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室
- さっちん小料理屋☆１２月の忘年会＆同窓会♬ことしもありがとうございました今年のさっちん小料理屋１２月は同窓会と忘年会をやりました～ さっちん小料理屋同窓会同女のメンバーが […]
- 健康旬菜料理教室のご案内＆レッスン日程健康旬菜料理教室（健康旬菜料理プランナー資格取得コース） 季節の旬の食材をたっぷり使ったお料理でご自身、 […]
- アスリートワンプレート料理教室動画全集売り上げ一部を寄付させていただきましたアスリートワンプレート料理教室①～⑳全動画全集は売り上げの10％を毎年末に寄付させていただくことになってい […]
- 【レッスン日程】１月のアスリートワンプレート料理教室アスリートワンプレート料理教室１月のレッスン アスリートワンプレート料理教室とはアスリートの身体を作る […]
- 免疫力を高めるごはん★冬野菜の力！健康旬菜料理教室健康旬菜料理教室免疫力を高めるごはん開催しました 風邪が流行っていますねー怪我や体調不良はせ […]
- マラソン！レース後のリカバリーの食事には、どんな食材がいい？献立例試合後のリカバリーの食事例でまごわやさしいごはんを作ってみました！フルマラソンシーズンに入りレースに出場す […]
- 筋力をアップする食事☆アスリート料理アドバンスプランナー養成講座アスリート料理アドバンスプランナー養成講座通学クラス4回目レッスン開催しました 今回のテーマは ⑥筋力 […]
- Christmasフルートlive＆身体に優しいランチ会★のお料理いろいろChristmasフルートLive &身体に優しいランチ会毎年恒例になってきたevent今年も無事に開催す […]
- サクッとできる１品料理～牡蠣のクリームシチュー～今が旬の牡蠣鉄分=貧血予防、スタミナ強化亜鉛=傷の修復、新陳代謝を良くする 身体を作るアスリートの強い […]
- 【期間限定募集】2025年度☆全部学べるオンラインサロンメンバー募集開始アスリートのための料理教室を始める生徒さんのご要望をいただき↓アスリート料理講座（栄養学の座学）を始める生 […]
コラム
オンライン1期生アスリート料理アドバンス講座始まりました★
2020年6月11日 アスリートワンプレートコラム
アスリート食と健康食のすべてが学べる テーマ別の 栄養講座とレシピの勉強 アスリート料理アドバンスプランナー養成講座 オンライン講座の１期生が いよいよスタートしま …
自宅で学べるアスリートワンプレート料理教室ができました★
2020年4月21日 アスリートワンプレートコラム
食材の効能に詳しくなり アスリート食のレシピを増やすための アスリートワンプレート料理教室★ VOL.１～VOL.２０まで２年で回すスタイルで 再始動していましたが 今月のレッスンは 開催でき …
兵庫県トライアスロン協会 スーパージュニア育成塾 2019年春合宿
2019年4月1日 アスリートワンプレートコラム
兵庫県トライアスロン協会スーパージュニア育成塾 2019年春合宿 アスリート栄養講座、食事、宿泊を 担当させていただきました。 食事は食欲をみたすだけのものではなく 身体と心を作るもの 何を食 …
PHPのびのび子育て６月号インタビュー記事を掲載していだだきました。
2018年5月14日 アスリートワンプレートコラム
PHPのびのび子育て ６月号 （５月１０日 発売） インタビュー記事を掲載していただきました。 ６月号のテーマは 子どもの「ごはん」の悩みをなくす！ 子どもが ごはんを食べない、逆に食べすぎる 好き嫌い、時間がかかる、身 …
ランチセミナーのアスリート弁当をご依頼
2018年3月8日 貧血予防レシピ
時間までに届けられなかったら 責任重大・・・・ でも、できる限り美味しく食べてもらいたいので 調理は当日の朝にする段取り ご飯は炊き立てを詰めれるように段取り だんだん憂鬱になってきます・・・・・・ マイナス思考が襲って …
【ご報告】アスリート料理教室商標登録申請
2018年3月8日 貧血予防レシピ
いつもお世話になっております。 このたび、アスリート料理教室の商標登録の申請をさせていただきました。 アスリートの健康を料理指導を通じて精進してまいります。 今後ともよろしくお願いします
ごはんって 愛を表現するのに最高のツール☆焦らず食事を楽しもう～♪
2018年1月31日 アスリートワンプレートコラム
身体に優しい料理教室のsacchinです。 教室に来てくださる方の中で 一番多いのが 「身体を大きくしてあげたいのです」 というお悩みです。 たぶん 親御さんも 本人も そんなに気にしてるわけではないのに・・・ 周りのみ …
今月のアスリートワンプレートはパーティメニュー～♪しかも簡単☆
2017年12月11日 アスリートワンプレートコラム
身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリートワンプレート ＶＯＬ．１６ 開催いたしました～♪ 今月のメニューはクリスマスメニュー。 まごわやさしいバランス食ではありますが 今年最後は盛り付け重視のパーティーメニ …
アスリート料理講座最終回～西宮～たくさんの出会いがありました～♪
2017年12月11日 アスリート料理講座
身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座 IN 西宮 第６回 最終回 開催いたしました。 テーマは 筋力アップのための食事 たんぱく質の摂り方 種類 それぞれの特徴 体重増量 体重減量 背を伸ばす …
骨を強くするまごわやさしい献立～♪
2017年11月18日 アスリートワンプレートコラム
ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座のワークで 骨を強くする献立を考えてもらいました。 １人で考えるとマンネリ化するメニュー 今回も素敵な献立がたくさん登場 …
使いまわせるレシピが増えるアスリートワンプレート料理教室～♪
2017年11月8日 アスリートワンプレートコラム
身体に優しい料理教室のsacchinです。 今月２回目、３回目のアスリートワンプレート料理教室、開催いたしました。 アスリート関係なくレパートリーを増やしたい方にも ご参加いただいています～。 なんといっても 簡単で、味 …
アスリートワンプレート料理教室vol.15〜♪
2017年11月1日 アスリートワンプレートコラム
今月1回目の教室開催いたしました〜。 本日は、大阪より 体操競技の子どもも支えるママが来てくださいました。 小学生ですが 学校が終わってから毎日4〜5時間の練習をこなすそうです。 家に帰って30分で宿題をすまし、捕食を食 …
アスリート料理：貧血改善まごわやさしい
2017年10月20日 貧血予防レシピ
ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座のワークで 生徒さんが考えた 貧血改善まごわやさしいごはんを 再現してみました★ ＊ 八宝菜 （豚肉、厚あげ、キャベツ、 …
アスリート料理教室sacchin-Colza取材を受けました
2017年9月20日 貧血予防レシピ
アスリート料理教室としてスタートさせていただきました。アスリート料理教室sacchin-Colzaの活動の取材を先日受けました。 本日の新聞に掲載いただきました。 これも皆様のおかげだと感謝申し上げます。 アスリート料理 …
