アスリート料理教室:食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室

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1,今月のアスリートワンプレート教室(4月 VOL.7 )

今月のアスリートワンプレート料理教室は
新生活に備えて
体調をばっちり整える
免疫強化、ストレス緩和のお料理

・えんどう豆(ビタミンB1食材)の美味しい茹で方
・春の身体に使いたいお酢使いのpoint
・アスリートに必須のビタミンCがたっぷり!

◇チキンと新じゃがの塩麹レモン蒸し
◇ほたるいかとわけぎのぬた
◇いんげんと切干大根のゆかり和え
◇人参と豆とナッツのマリネ
◇豆ごはん
◇きのこと卵の酸っぱスープ
◇はっさくチーズケーキ

■盛り付けpointレッスン➡小鉢の盛り付け方
■道具のおはなし➡白いワンプレートのお皿

今月のアスリートワンプレート教室に進む→

1月のアスリートワンプレート料理教室

3月のアスリートワンプレート料理教室


2,アスリート料理アドバンスプランナー養成講座


3,スポーツを支える方のためのメンタリング講座
講義動画は、題名をクリック!

自己肯定感を高めて自信をつける

・記入用資料はこちら(印刷してからご視聴ください)         

才能を引き出す魔法の言葉かけと引き寄せ

・記入用資料はこちら(印刷してからご視聴ください)

③ネガティブ感情と上手く向き合う

・記入用資料はこちら(印刷してからご視聴ください)

④目標の作り方! 自分だからこそ!の強みを見つける

・記入用資料はこちら(印刷してからご視聴ください)

⑤夢を叶えるモチベーションと習慣の作り方

・記入用使用はこちら 印刷してからご視聴ください)

 


4,テーマ別ZOOM勉強会

●成長期のアスリート弁当の作り方講座

●アスリートためのたんぱく質摂取の工夫講座

●夜遅くなるときの食事のポイント講座

●免疫を高める食事7つのポイント講座

お気軽にお問い合わせください TEL 090-4496-0090 受付時間 9:00 - 18:00 [ 土・日・祝日除く ]

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