☆野菜ソムリエプロの健康旬菜料理教室
地元の旬の野菜をたっぷり使います。
食材の効能、美味しい食べ方、美しい盛り付け方、健康にまつわる話など盛だくさんです。
◇ 季節にあった体調の整え方が身につく
◇ 食材の効能に詳しくなり、旬のものがわかる
◇ 体調に合わせた食事コントロールができる
◇ 腸の調子が整い、健康になる
◇ 前向きマインドになる
◇ 一生の財産になる食の知識が身につく
◇ お料理が楽しくなる
◇ 素材の味を生かした調理法が身につく
毎回テーマを設けます。
身体に優しいColzaのお料理の基礎を習得していただけます。
３月２７日（水）
～テーマ～
ダイエットごはん
～menu～
もち麦雑穀ごはん
菜の花浅漬け
チキンと季節野菜の酒粕クリームシチュー
エビとアボガドの塩麹マヨネーズ和え
たっぷりきのことふわふわチーズ卵
菜の花と海藻のごまお浸し
本日のサラダ（前日の仕入れで決まります）
本日のドレッシング
おまけのデザート（気まぐれで作るサービスのデザート）
～座学～
ダイエットのための食べ方
効果的な食材
ダイエットのための心の整え方
時間◇１１：００〜１４：００
料金◇５０００円
場所◇川西キッチンスタジオ
（阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野（うねの）駅下車 徒歩５分）
教室のコンセプトはこちら
☆グループでお申込みの場合は、別日程でも承ります。試食タイムからは女子会にすることもできます。
☆毎月第４水曜日開催
４月２４日 デトックスごはん
５月２２日 美肌ごはん
６月２６日 女性のためのごはん
７月２４日 夏バテ予防ごはん
お申込みは下記フォームからお願いします
