☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室
「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。
栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。
食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。
こんな方におすすめ
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- ハードな練習を乗り切りたい
- 疲労回復を早めたい
- バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
- お弁当のレパートリーを増やしたい
- 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
- ジュニアアスリートを支える保護者様
- 成長期のお子様の保護者様
- 現役アスリート
健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます
子育て中のお母さま/カフェのオーナーさま/ご自身の健康のため
色々な方がご参加くださっています
～menu～
◇黒米ごはん
◇かぼちゃの冷製スープ
◇鶏肉とナッツのビネガー煮込み
◇甘長ピーマン肉味噌添え
◇わかめ炒め 磯風味
◇スプラウトのサラダ
◇いちじくジャムドレッシング
◇いちじくのヨーグルトムース
※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。
ご了承ください。
☆point
・素材の味を生かした栄養満点冷たいスープ
・酢の働きで柔らかい鶏の煮込み
・さくっと出来る炒めもの２種
- ９月 ４日（水） 11:00～14:00
- ９月 ５日（木） 11:00～14:00
- ９月１０日（火） 11:00～14:00
- ９月１３日（金） 11:00～14:00
- ９月１４日（土） 11:00～14:00
料金◇５０００円 （初回のみ６０００円）
* 基本の食事のレクチャー付き、colzaレシピ会員無料登録
場所◇川西自宅キッチンスタジオ
（阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野（うねの）駅下車 徒歩５分）
（新名神高速 川西ＩＣ より車で５分）
（阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で１５分）＊駐車場完備
