☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室
「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。
栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。
食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。
こんな方におすすめ
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- ハードな練習を乗り切りたい
- 疲労回復を早めたい
- バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
- お弁当のレパートリーを増やしたい
- 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
- ジュニアアスリートを支える保護者様
- 成長期のお子様の保護者様
- 現役アスリート
健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます
子育て中のお母さま/カフェのオーナーさま/ご自身の健康のため
色々な方がご参加くださっています
夏休みアスリートワンプレート教室体験会☆
お子様とご一緒にご参加していただけます。
見ているだけでも良し、一緒に作っても良し、食べるだけでも良し☆
～menu～
◇雑穀枝豆ごはん
◇トマトとモロヘイヤの味噌汁
◇豚ロースと夏野菜のワイン蒸し
◇小松菜の磯辺炒め
◇かぼちゃのマッシュ
◇煮干しとピーマンの炒めもの
◇フルーツ寒天
※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。
ご了承ください。
☆お料理教室だけでなく「アスリートの基本の食事」の簡単レクチャーも行います。
- ８月 ６日（火） 11:00～14:00
- ８月２３日（金） 11:00～14:00
料金◇５０００円
※お子様とご一緒参加の場合
小学生：無料
中学・高校生：半額
場所◇川西自宅キッチンスタジオ
（阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野（うねの）駅下車 徒歩５分）
（新名神高速 川西ＩＣ より車で５分）
（阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で１５分）＊駐車場完備
