☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室

■アスリートワンプレート教室とは

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。

こんな方におすすめ

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • ハードな練習を乗り切りたい
  • 疲労回復を早めたい
  • バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
  • お弁当のレパートリーを増やしたい
  • 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
  • ジュニアアスリートを支える保護者様
  • 成長期のお子様の保護者様
  • 現役アスリート

健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます
子育て中のお母さま/カフェのオーナーさま/ご自身の健康のため
色々な方がご参加くださっています

~menu~

◇コーンごはん
◇トマトとモロヘイヤの味噌汁
◇夏の八宝菜
◇サラダ昆布と山芋のみょうが酢和え
◇白身魚蒸し煮の香味野菜添え
◇枝豆ディップ
◇グリーンタルタル
◇紫蘇くるみ味噌

◇黒ごまプリン

 

※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。
ご了承ください。

☆point

・夏野菜たっぷりの簡単八宝菜
・夏野菜のアレンジが満載
・食欲増進メニュー

 

  • 7月 5日(金) 11:00~14:00
  • 7月 6日(土) 11:00~14:00
  • 7月 9日(火) 11:00~14:00
  • 7月10日(水) 11:00~14:00
  • 7月11日(木) 11:00~14:00

料金◇5000円

場所◇川西自宅キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)

(新名神高速 川西IC より車で5分)
(阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で15分)*駐車場完備

■アスリート料理講座の詳細はこちら

■講師(奥田佐智子) プロフィールはこちら

 


お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

日中ご連絡ができるお電話番号 (必須)

ご住所 (必須)

ご希望日時 

連絡事項