☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室

■アスリートワンプレート教室とは

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。

こんな方におすすめ

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • ハードな練習を乗り切りたい
  • 疲労回復を早めたい
  • バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
  • お弁当のレパートリーを増やしたい
  • 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
  • ジュニアアスリートを支える保護者様
  • 成長期のお子様の保護者様
  • 現役アスリート

健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます

~menu~

◇かぼちゃごはん
◇ねぎとニラのバタースープ
◇さつまいもと豚肉のミルフィーユ
◇水菜と海藻の和風サラダ
◇秋野菜の揚げ浸し
◇チキンときのこのおろし和え
◇がんもとタコの煮物

◇りんごチーズケーキ

 

※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。

ご了承ください。

ピンク音符point

・バター風味の重ね蒸しで作る、豚肉のミルフィーユ

・こっくり優しい味の揚げ浸し☆

・さっぱりおろし和え衣

 

  • 11月 6日(火) 11:00~14:00
  • 11月 7日(水) 11:00~14:00
  • 11月 9日(金) 11:00~14:00
  • 11月13日(火) 11:00~14:00
  • 11月15日(木) 11:00〜14:00

 

料金◇5000円

場所◇川西キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)
※駐車場あり  住所はご予約時にご案内させていただきます


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