☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室

■アスリートワンプレート教室とは

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。

こんな方におすすめ

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • ハードな練習を乗り切りたい
  • 疲労回復を早めたい
  • バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
  • お弁当のレパートリーを増やしたい
  • 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
  • ジュニアアスリートを支える保護者様
  • 成長期のお子様の保護者様
  • 現役アスリート

健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます

~menu~

◇豆ごはん
◇きのこと卵の酸っぱスープ
◇チキンと新じゃがの塩レモン蒸し
◇ほたるいかとわけぎのぬた
◇いんげんと切干大根のゆかり和え
◇人参と豆のマリネ

◇はっさくチーズケーキ

 

※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。
ご了承ください。

☆point

・えんどう豆のおいしい茹で方
・ほたるいかの処理とぬたの作り方

 

【お知らせ】

4月・5月は
緊急事態宣言による
自粛要請に伴い
料理教室・講座・イベント等のリアルレッスンは全てお休みにさせていただきます。

 

 

自宅で学べるアスリートワンプレート料理教室VOL.7
動画教室(永久保存版)

*アスリートに必要な栄養素の解説
*食材の効能、保存法の解説
*レシピの解説
*レシピの調理動画7種類
*盛り付けのワンポイントレッスン
*教室で使っている器の情報

★動画をみてわからないことはメールでご質問していただけます

4月30日まで
期間限定販売させていただいております

詳細・お申込みはこちらより

場所◇川西自宅キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)
(新名神高速 川西IC より車で5分)
(阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で15分)*駐車場完備

■アスリートワンプレート教室とは

■講師(奥田佐智子) プロフィールはこちら

 


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