☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室
「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。
栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。
食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。
こんな方におすすめ
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- ハードな練習を乗り切りたい
- 疲労回復を早めたい
- バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
- お弁当のレパートリーを増やしたい
- 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
- ジュニアアスリートを支える保護者様
- 成長期のお子様の保護者様
- 現役アスリート
健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます
～menu～
◇胚芽ごはん
◇そら豆の塩麹クリーム煮
◇チーズ巻きポークのキャベツ煮
◇焼きアスパラとわかめのごまお浸し
◇穴子（うなぎ）の卵とじ
◇えのきの梅煮
◇春野菜のサラダ 柑橘ドレッシング
◇豆乳あまなつ寒天
☆point
・そら豆、アスパラ、春のアスリート食材の美味しい食べ方
・柑橘類の使い方
・疲労回復が期待できるメニュー
【お知らせ】
４月・５月は
緊急事態宣言による自粛要請に伴い
料理教室・講座・イベント等のリアルレッスンは全てお休みにさせていただきます。
自宅で学べるアスリートワンプレート料理教室VOL.８
動画教室（永久保存版）
＊アスリートに必要な栄養素の解説
＊食材の効能、保存法の解説
＊レシピの解説
＊レシピの調理動画７種類
＊盛り付けのワンポイントレッスン
＊教室で使っている器の情報
◇胚芽ごはん
◇そら豆の塩麹クリーム煮
◇チーズ巻きポークのキャベツ煮
◇焼きアスパラとわかめのごまお浸し
◇穴子（うなぎ）の卵とじ
◇えのきの梅煮
◇春野菜のサラダ 柑橘ドレッシング
◇豆乳あまなつ寒天
★動画をみてわからないことはメール・ラインでご質問していただけます
５月３１日まで
期間限定販売させていただきます
詳細・お申込みはこちらより
場所◇川西自宅キッチンスタジオ
（阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野（うねの）駅下車 徒歩５分）
（新名神高速 川西ＩＣ より車で５分）
（阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で１５分）＊駐車場完備
