☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室

■アスリートワンプレート教室とは

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。

こんな方におすすめ

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • ハードな練習を乗り切りたい
  • 疲労回復を早めたい
  • バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
  • お弁当のレパートリーを増やしたい
  • 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
  • ジュニアアスリートを支える保護者様
  • 成長期のお子様の保護者様
  • 現役アスリート

健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます
子育て中のお母さま/カフェのオーナーさま/ご自身の健康のため
色々な方がご参加くださっています

~menu~

◇カリフラワーライス
◇クラムチャウダー
◇塩麹のビーフストロガノフ
◇緑のキッシュ
◇カリフラワーと人参のピクルス
◇青菜と海藻のジュレ
◇くるくるロールサラダ
~ピクルスドレッシング~

◇山芋ショコラケーキ

 

※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。
ご了承ください。

☆point

・アスリートでもパーティー食
・サクッとできるご馳走ビーフ料理
・冷めても美味しいお弁当におすすめキッシュ
・お浸しのおしゃれアレンジ

 

  • 12月13日(金) 11:00~14:00
  • 12月14日(土) 11:00~14:00
  • 12月19日(木) 11:00~14:00

料金◇5000円 (初回のみ6000円)
* 基本の食事のレクチャー付き

 

場所◇川西自宅キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)
(新名神高速 川西IC より車で5分)
(阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で15分)*駐車場完備

■アスリートワンプレート教室とは

■講師(奥田佐智子) プロフィールはこちら

 


    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    日中ご連絡ができるお電話番号 (必須)

    ご住所 (必須)

    ご希望日時 

    連絡事項