☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室
「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。
栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。
食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。
こんな方におすすめ
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- ハードな練習を乗り切りたい
- 疲労回復を早めたい
- バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
- お弁当のレパートリーを増やしたい
- 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
- ジュニアアスリートを支える保護者様
- 成長期のお子様の保護者様
- 現役アスリート
健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます
～menu～
◇雑穀ごはん
◇秋色ポタージュ
◇チキンナゲット りんごソース・ハニーマスタードソース
◇帆立ときのこのクリーム蒸し
◇ほうれん草と人参の胡桃味噌和え
◇さつまいもとちくわの昆布煮
◇柿クリームサラダ
◇抹茶ミルク寒天
※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。
ご了承ください。
point
・安心手作りでたくさん食べれる チキンナゲット
・柿クリームでサラダがすすみます☆
・アレンジのきく胡桃味噌和え衣
- １０月 ３日（水） 11:00～14:00
- １０月 ６日（土） 11:00～14:00
- １０月 ９日（火） 11:00～14:00
- １０月１１日（木） 11:00～14:00
- １０月１２日（金） 11:00〜14:00
- １０月１８日（木） 11:00～14:00
料金◇５０００円
場所◇川西キッチンスタジオ
（阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野（うねの）駅下車 徒歩５分）
