☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室
「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。
栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを学びます。
食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。
こんな方におすすめ
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- ハードな練習を乗り切りたい
- 疲労回復を早めたい
- バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
- お弁当のレパートリーを増やしたい
- 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
- ジュニアアスリートを支える保護者様
- 成長期のお子様の保護者様
- 現役アスリート
アスリート食=身体を作るお料理
健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます
伝統的製法の調味料
地元で採れた旬のお野菜をたっぷり使います
アスリートワンプレート料理教室 体験会
●まごわやさしい献立作りの基礎レクチャー
●簡単にできる!まごわやさしいワンプレートごはんを作ります
●使う食材の効能も学びます
- 8月 6日(火) 11:00~14:00
- 8月16日(金) 11:00~14:00
- 8月23日(金) 11:00~14:00
- 8月29日(木) 11:00~14:00
* ご都合のよい日程をお選びください
* 定員4名の小人数レッスンです
料金◇体験料1人3500円
* お子様と一緒にご参加いただけます
* 小学生以下無料、中学生~高校生1000円
*ご希望の方は、レッスン後、個別相談承ります(無料)
・減量したい
・少食で食べれない
・現在の食事のチェックをしてほしいなど
お悩みを、メッセージ欄にご記入ください
*3名~5名グループでのお申込みは、別日程でも承ります。
場所◇川西自宅キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)
(新名神高速 川西IC より車で5分)
(阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で15分)*駐車場完備
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