☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室
「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。
栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを学びます。
食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。
こんな方におすすめ
- スポーツのパフォーマンスを上げたい
- ハードな練習を乗り切りたい
- 疲労回復を早めたい
- バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
- お弁当のレパートリーを増やしたい
- 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
- ジュニアアスリートを支える保護者様
- 成長期のお子様の保護者様
- 現役アスリート
アスリート食=身体を作るお料理
健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます
伝統的製法の調味料
地元で採れた旬のお野菜をたっぷり使います
アスリートワンプレート料理教室 体験会
●まごわやさしい献立作りの基礎レクチャー
●簡単にできる！まごわやさしいワンプレートごはんを作ります
●使う食材の効能も学びます
- ８月 ６日（火） 11:00～14:00
- ８月１６日（金） 11:00～14:00
- ８月２３日（金） 11:00～14:00
- ８月２９日（木） 11:00～14:00
* ご都合のよい日程をお選びください
* 定員４名の小人数レッスンです
料金◇体験料１人３５００円
* お子様と一緒にご参加いただけます
* 小学生以下無料、中学生～高校生１０００円
*ご希望の方は、レッスン後、個別相談承ります（無料）
・減量したい
・少食で食べれない
・現在の食事のチェックをしてほしいなど
お悩みを、メッセージ欄にご記入ください
*３名～５名グループでのお申込みは、別日程でも承ります。
場所◇川西自宅キッチンスタジオ
（阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野（うねの）駅下車 徒歩５分）
（新名神高速 川西ＩＣ より車で５分）
（阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で１５分）＊駐車場完備
ご予約はこちら↓↓
