☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室

■アスリートワンプレート教室とは

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。

こんな方におすすめ

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • ハードな練習を乗り切りたい
  • 疲労回復を早めたい
  • バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
  • お弁当のレパートリーを増やしたい
  • 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
  • ジュニアアスリートを支える保護者様
  • 成長期のお子様の保護者様
  • 現役アスリート

健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます

~menu~

◇胚芽ごはん
◇そら豆の塩麹クリーム煮
◇チーズ巻きポークのキャベツ煮
◇焼きアスパラとわかめのごまお浸し
◇穴子(うなぎ)の卵とじ
◇えのきの梅煮
◇春野菜のサラダ 柑橘ドレッシング

◇豆乳あまなつ寒天

☆point

・そら豆、アスパラ、春のアスリート食材の美味しい食べ方
・柑橘類の使い方
・疲労回復が期待できるメニュー

 

【お知らせ】
4月・5月は
緊急事態宣言による
自粛要請に伴い
料理教室・講座・イベント等のリアルレッスンは全てお休みにさせていただきます。

 

自宅で学べるアスリートワンプレート料理教室VOL.8
動画教室(永久保存版)

*アスリートに必要な栄養素の解説
*食材の効能、保存法の解説
*レシピの解説
*レシピの調理動画7種類
*盛り付けのワンポイントレッスン
*教室で使っている器の情報

◇胚芽ごはん
◇そら豆の塩麹クリーム煮
◇チーズ巻きポークのキャベツ煮
◇焼きアスパラとわかめのごまお浸し
◇穴子(うなぎ)の卵とじ
◇えのきの梅煮
◇春野菜のサラダ 柑橘ドレッシング
◇豆乳あまなつ寒天

★動画をみてわからないことはメール・ラインでご質問していただけます

5月31日まで
期間限定販売させていただきます

詳細・お申込みはこちらより

場所◇川西自宅キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)
(新名神高速 川西IC より車で5分)
(阪神高速池田線 池田木部IC 出口より車で15分)*駐車場完備

■アスリートワンプレート教室とは

■講師(奥田佐智子) プロフィールはこちら

 


お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

日中ご連絡ができるお電話番号 (必須)

ご住所 (必須)

ご希望日時 

連絡事項