Contents
アスリート料理講座 第2講 疲労回復のための食事
動画講座の資料は下記よりダウンロードしてご活用ください。
第2講動画講座資料PDF
疲労シーン① 疲労回復の原因を見極める
疲労シーン② 疲労回復のpoint1、2、3
疲労シーン③ 疲労回復のpoint4、5
疲労シーン④ 今日のテスト
疲労シーン⑤ 今日のレシピ
第2講レシピ動画
舞茸と塩麹ナッツ炒め
煮豚
煮干しとナッツのカリカリ
豚とあさりのワイン蒸し
大豆のマリネ
ひじきのマリネのツナサラダ
海苔の佃煮
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