片岡由実さま（サッカー・野球サポート）
体調や状況に合わせた食事メニューが習慣になり体調が安定
●アスリート料理アドバンスプランナー養成講座を受けられて一番良かった点は？
体調や状況に合わせた食事メニューが習慣になったことです。
息子達はサッカーの練習や塾などで毎日忙しかったので疲労回復のための補食を持たせたり
夜遅い時間の食事を消化の良い食材と調理法にするなど工夫をすることで朝食をしっかり食べれるようになり
体調を崩すこともなくなりました。
●受けられる前はどんな悩みがありましたか？
練習や試合で２食分のお弁当や補食を持っていく事も多かったので
運動前後にどんなものを選ぶと良いのか悩んでいました。
●何か良い変化はありましたか？
朝食、昼食、練習後の補食をしっかり食べて、帰宅後の食事をスープなど軽く済ませる事で
胃腸に負担がかからず、よく眠れて朝もすっきり起きるようになりました。
築山好美さま（ボクシングサポート）
筋トレの日、疲れがたまった週末、日々の練習に合わせてメニューを考えられるように！
受講前は
子ども達が競技に真剣に向き合えば向き合うほど、日々の料理がこれでいいのか？
漠然とした不安がありました
講義では、栄養素や特徴、組み合わせなどで身体にどんな変化が起こるか深く知ることができました
お料理では「まごわやさしい」を意識し、ナッツやごま、海藻、酢を使った料理のレパートリが増え
お魚料理にもたくさん挑戦するようになり、下の子は足攣りがなくなりました！
減量期以外のときは、バランスを意識して
筋トレの日は、たんぱく質多めに、週末は疲れがたまってきているので亜鉛やお酢を意識して
日々の練習に合わせてメニューを考えるようになりました
色々な競技をされている方と出会えて
通うたびに、サポートを頑張ろう！とムクムクやる気がみなぎって私の活力になりました。
Ｓさま（硬式テニスサポート）
すべてが絡み合い最高の結果を出すことができました
さっちん先生
先週末の今年度最後の公式戦で息子が勝ち上がり兵庫県のベスト16に入りました！
なんと、関西大会に進めることになりました！最後の試合は、１時間半にわたる死闘を制しました。
長時間戦い抜いた体力と気力に、息子ながら尊敬します。
１年間さっちん先生に教えていただいたお料理で強くなった身体
メンタルトレーニングで教えて頂いたことを実践し強くなったメンタル
日頃の行いや使う言葉から意識して徳を積み引き寄せた運
すべてが絡み合い
最高の結果を出すことができました。
結果ももちろん嬉しいですが悔しい経験をたくさん重ねながら
諦めずに努力すれば実を結ぶ！という
自信や達成感を感じられたことが
彼のこれからの人生の支えになると思います。
母が変われば、子どもが変わる！ということを身をもって実感しました。
感無量とは、こういう感情かぁ★と。
今までの良いことも辛いこともすべてが報われた気持ちになりました。
Ｈさま（硬式野球サポート）
体格にコンプレックスを持っていた息子にこんな日が来るとは！
修了後、いろいろ取り組んできました！
お陰様で、中２の後半にはスタメンに定着して
息子は３年生になり身長も伸び
先日公式戦で中学生になって初めてのホームランを打ち
勝つことができました。
そして、地区予選を勝ち上がり
中学生最後の夏に全国大会に出場することになりました。
あんなに体格にコンプレックスを持っていた息子に
こんな日が来るとは思ってなかったです。
ありがとうございます。
先生に良い報告ができてよかったです。
Ｋさま（陸上中距離サポート）
なぜその食材を使っているかわかるようになり、食べられるものが増えました
親子で「まごわやさしい」に取り組むようになり、足りないものを子どもが指摘するようになりました
チームメイトにも、「まごわやさしい」の話をしているようです。
子ども自身に食べるという事がとても大事だと教えることができ、強く速くなるための自覚が芽生えました。
食が細く食べることが苦手でしたが、今は頑張ってたくさん食べる努力をしています。
体重・体脂肪を維持できるようになり、ベスト記録を更新！
怪我もしにくくなりました。
今まで嫌いなものには手を付けなかったが
何故その食材を使ってその日のおかずとして出されているか、自分でわかるようになり
食べられるものが増えてきました。
Ｈさま（サッカーサポ―ト）
「知る」と「知らない」では、人生が変わってくるものなのですね
今日は長男の試合でしたが、ついに前半・後半通して出場することができました
今まで通しで出たらバテて、走れなくなっていたので、どちらか半分だけの出場だったのですが
教えていただいた通り、試合前日は、消化の良いたんぱく質と糖質は多めに、当日朝は糖質をたっぷり食べさせたんですよね
食べものってすごいですね！感動です
「知る」と「知らない」では、こんなにも人生が変わってくるものなのですね★