☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。

こんな方におすすめ

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • ハードな練習を乗り切りたい
  • 疲労回復を早めたい
  • バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
  • お弁当のレパートリーを増やしたい
  • 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
  • ジュニアアスリートを支える保護者様
  • 成長期のお子様の保護者様
  • 現役アスリート

アスリートでなくても
健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます

~menu~

桜えびごはん
チキンと季節野菜の酒粕クリームシチュー
豚ヒレ肉の香味野菜ロースト蒸し
菜の花のオイル蒸し
さつまいもとアーモンドの酒粕マヨネーズ和え
ニラと海藻のお浸し
柑橘のマリネサラダ
菜の花のお漬物
いちごのヨーグルトムースケーキ

※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。

ご了承ください。

ピンク音符point

・身体を温める食材 ‘酒粕‘ をシチューや和え物にアレンジ利用します。

・旬の菜の花をふんだんに使います。

  • 3月  9日(金) 11:00~14:00 残席5
  • 3月 24日(土) 16:00~19:00 残席4

時間◇11:00〜14:00
(土曜日のみ16:00〜19:00)

料金◇5000円

場所◇川西キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)


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