☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室

■アスリートワンプレート教室とは

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。

こんな方におすすめ

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • ハードな練習を乗り切りたい
  • 疲労回復を早めたい
  • バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
  • お弁当のレパートリーを増やしたい
  • 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
  • ジュニアアスリートを支える保護者様
  • 成長期のお子様の保護者様
  • 現役アスリート

健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます

~menu~

◇かやくごはん
◇鶏の治部煮スープ
◇秋鮭の南蛮漬け
◇おからと豆のヨーグルト和え
◇いちじくドレッシングサラダ
◇バター大学芋
◇甘長ピーマンと海藻の玉ねぎ味噌和え
◇無花果とくるみのケーキ

 

※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。

ご了承ください。

ピンク音符point

・おかずがすすむ 優しい味のかやくごはん

・常備菜になる 鮭の南蛮

・ヘルシーおからと豆でたんぱく質補給

 

  • 9月  7日(金) 11:00~14:00
  • 9月  8日(土) 11:00~14:00
  • 9月 11日(火) 11:00~14:00
  • 9月 12日(水) 11:00~14:00
  • 9月 13日(木) 11:00〜14:00
  • 9月 20日(木) 11:00~14:00

 

料金◇5000円

場所◇川西キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)


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