☆アスリートフードマイスターのアスリートワンプレート料理教室

■アスリートワンプレート教室とは

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。

栄養素と身体のかかわり、アスリートフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。

食材の知識とレシピを増やせるお料理教室です。

こんな方におすすめ

  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • ハードな練習を乗り切りたい
  • 疲労回復を早めたい
  • バランスの良い簡単メニューのレバートリーを増やしたい
  • お弁当のレパートリーを増やしたい
  • 食事作りに頑張る人達と繋がりたい
  • ジュニアアスリートを支える保護者様
  • 成長期のお子様の保護者様
  • 現役アスリート

健康のためのバランス食を学びたい方どなたでも
ご参加していただけます

~menu~

◇梅と山芋のごはん
◇オクラと山芋の冷製スープ
◇ロールキャベツの夏野菜煮込み
◇鱧のアーモンドバターソテー
◇ゴーヤと海藻の土佐酢和え
◇いんげんと豆の黒ごま和え
◇アボガドと豆腐のサラダ 青紫蘇ドレッシング
◇ブルーベリーヨーグルトアイス

 

※食材の仕入れによりメニューは変更になる場合がございます。

ご了承ください。

ピンク音符point

・たっぷり夏野菜と煮込むロールキャベツは絶品!栄養満点!

・旬の鱧を洋風にアレンジ

 

  • 7月  3日(火) 11:00~14:00
  • 7月  4日(水) 11:00~14:00
  • 7月 12日(木) 11:00~14:00
  • 7月 13日(金) 11:00~14:00
  • 7月 24日(火) 11:00〜14:00

 

料金◇5000円

場所◇川西キッチンスタジオ
(阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え 能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分)


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