アスリート料理教室:食事で子どものスポーツを支えるママのためのアスリート料理教室
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全10回でマスターができるアスリート料理講座アスリートの食事摂取方法をテーマ別に学べる講座です。 教室の人気メニューがすべて登場します。COLZA究極のプログラム
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TV取材&おすすめアスリートレシピ

コラム

オンライン1期生アスリート料理アドバンス講座始まりました★

アスリート食と健康食のすべてが学べる テーマ別の 栄養講座とレシピの勉強   アスリート料理アドバンスプランナー養成講座       オンライン講座の1期生が いよいよスタートしま …

自宅で学べるアスリートワンプレート料理教室ができました★

食材の効能に詳しくなり アスリート食のレシピを増やすための アスリートワンプレート料理教室★   VOL.1~VOL.20まで2年で回すスタイルで 再始動していましたが   今月のレッスンは 開催でき …

兵庫県トライアスロン協会 スーパージュニア育成塾 2019年春合宿

兵庫県トライアスロン協会スーパージュニア育成塾 2019年春合宿   アスリート栄養講座、食事、宿泊を 担当させていただきました。   食事は食欲をみたすだけのものではなく 身体と心を作るもの 何を食 …

PHPのびのび子育て6月号インタビュー記事を掲載していだだきました。

PHPのびのび子育て 6月号 (5月10日 発売) インタビュー記事を掲載していただきました。 6月号のテーマは 子どもの「ごはん」の悩みをなくす! 子どもが ごはんを食べない、逆に食べすぎる 好き嫌い、時間がかかる、身 …

ランチセミナーのアスリート弁当をご依頼

時間までに届けられなかったら 責任重大・・・・ でも、できる限り美味しく食べてもらいたいので 調理は当日の朝にする段取り ご飯は炊き立てを詰めれるように段取り だんだん憂鬱になってきます・・・・・・ マイナス思考が襲って …

【ご報告】アスリート料理教室商標登録申請

いつもお世話になっております。 このたび、アスリート料理教室の商標登録の申請をさせていただきました。 アスリートの健康を料理指導を通じて精進してまいります。 今後ともよろしくお願いします

ごはんって 愛を表現するのに最高のツール☆焦らず食事を楽しもう~♪

身体に優しい料理教室のsacchinです。 教室に来てくださる方の中で 一番多いのが 「身体を大きくしてあげたいのです」 というお悩みです。 たぶん 親御さんも 本人も そんなに気にしてるわけではないのに・・・ 周りのみ …

今月のアスリートワンプレートはパーティメニュー~♪しかも簡単☆

身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリートワンプレート VOL.16 開催いたしました~♪ 今月のメニューはクリスマスメニュー。 まごわやさしいバランス食ではありますが 今年最後は盛り付け重視のパーティーメニ …

アスリートワンプレート料理sacchin-colza

アスリート料理講座最終回~西宮~たくさんの出会いがありました~♪

身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座 IN 西宮 第6回 最終回 開催いたしました。 テーマは 筋力アップのための食事 たんぱく質の摂り方 種類 それぞれの特徴 体重増量 体重減量 背を伸ばす …

アスリート料理講座sacchin-colza

骨を強くするまごわやさしい献立~♪

ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座のワークで 骨を強くする献立を考えてもらいました。 1人で考えるとマンネリ化するメニュー 今回も素敵な献立がたくさん登場 …

使いまわせるレシピが増えるアスリートワンプレート料理教室~♪

身体に優しい料理教室のsacchinです。 今月2回目、3回目のアスリートワンプレート料理教室、開催いたしました。 アスリート関係なくレパートリーを増やしたい方にも ご参加いただいています~。 なんといっても 簡単で、味 …

アスリートワンプレート料理教室vol.15〜♪

今月1回目の教室開催いたしました〜。 本日は、大阪より 体操競技の子どもも支えるママが来てくださいました。 小学生ですが 学校が終わってから毎日4〜5時間の練習をこなすそうです。 家に帰って30分で宿題をすまし、捕食を食 …

アスリート料理:貧血改善まごわやさしい

ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 アスリート料理講座のワークで 生徒さんが考えた 貧血改善まごわやさしいごはんを 再現してみました★ * 八宝菜 (豚肉、厚あげ、キャベツ、 …

アスリート料理教室sacchin-Colza取材を受けました

アスリート料理教室としてスタートさせていただきました。アスリート料理教室sacchin-Colzaの活動の取材を先日受けました。 本日の新聞に掲載いただきました。 これも皆様のおかげだと感謝申し上げます。 アスリート料理 …

料理教室

4月のアスリートワンプレート料理教室

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

3月のアスリートワンプレート料理教室

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

1月のアスリートワンプレート料理教室

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

12月のアスリートワンプレート料理教室

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

11月のアスリートワンプレート料理教室

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

10月のアスリートワンプレート料理教室

☆身体を作るレシピを学ぶ★アスリートワンプレート料理教室 ■アスリートワンプレート教室とは 「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食をワンプレートに盛り付けます。 栄養素と身体のかかわり、パフォーマンスアップのレシピを …

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